cara kecutkan fibroid

8 Jenis Makanan Bantu Kecutkan Fibroid Dengan Cepat

Nak ikhtiar kecutkan fibroid tanpa pembedahan? Boleh klik di sini
Nak ikhtiar kecutkan fibroid tanpa pembedahan? Boleh klik di sini
  • Bijirin penuh : Contohnya ialah beras perang, quinoa, oats dan roti bijirin penuh. Bukan sahaja membekalkan serat yang tinggi, tetapi nutrisi yang diperlukan oleh badan.
  • Sayur-sayuran dan buah-buahan : Ambillah buah dan sayur yang pelbagai warna, yang bukan sahaja tinggi serat tetapi juga tinggi antioksida dan vitamin.
  • Kekacang : Kacang juga adalah makanan yang tinggi dengan serat
  • Brokoli – brokoli kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang membantu mengurangkan keradangan dan membantu detoks toksin dari badan.
  • Kubis bunga – Kubis bunga ni boleh dibuat macam-macam resepi, kaya dengan serat, vitamin dan fitokimia daripada tumbuhan yang menggalakkan kesihatan secara keseluruhan.
  • Kale – Kale ialah sayuran hijau yang sangat padat dengan nutrisi termasuk antioksida dan anti- radang.
  • Ikan berlemak : Ikan-ikan seperti salmon, makarel dan sardin sangat kaya dengan omega-3.
  • Kekacang : Contohnya walnut, chia seeds, flaxseed adalah sumber makanan yang kaya dengan omega-3 dan menberi manfaat kesihatan.
  • Flaxseed ialah sumber phytoestrogen yang terbaik. Nak minum flaxseed pun senang, boleh campur dalam air, smothies, overnight oat atau apa-apa makanan kegemaran.
  • Soya sering menjadi makanan kontroversi kerana dikatakan menjadi penyebab hormon tak stabil dan penyebab kanser. Tapi sebenarnya, banyak kajian menunjukkan bahawa soya adalah antara makanan yang baik untuk kesihatan.
  • Makanan tinggi phytoestrogen dipercayai boleh mengurangkan tindakan estrogen berlebihan dalam badan dan mengawal paras estrogen.
  • Buah-buah jenis beri – termasuklah strawberi, blueberi, raspberi dan blackberi. Buah-buah ini sangat tinggi dengan antioksida yang membantu kurangkan keradangan dan melindungi sel daripada kerosakan akibat radikal bebas.
  • Buah-buah sitrus – Contohnya oren, lemon dan limau gadang. Buah-buahan ini membekalkan vitamin C dan bahan-bahan lain yang bermanfaat kepada kesihatan.
  • Sumber tumbuhan seperti soya, kekacang yang bukan sahaja tinggi protein tetapi juga tinggi serat.
  • Ikan ialah antara pilihan protein rendah lemak yang baik kerana turut mengandungi asid lemak omega-3.
  • Sayuran hijau – contohnya bayam, kale dan salad.
  • Kekacang contohnya kacang kuda
  • Daging rendah lemak yang bukan sahaja lebih tinggi zat besi tetapi juga tinggi dengan protein.
  • Buah-buahan jenis berries. Termasuklah blueberry, strawberry dan rasberry.
  • Sayur-sayuran pelbagai warna. Lada benggala, tomato, lobak merah dan ubi keledek adalah antara contoh sayur yang kaya dengan antioksida.
  • Teh hijau yang juga tinggi antioksida tentu menjadi pilihan peminat teh.

Pemakanan Sihat Dan Seimbang Membantu Kecutkan Fibroid

Makanan yang sihat dan seimbang sangat-sangat diperlukan untuk mengawal fibroid dan banyak mengecutkannya. Namun begitu, zaman sekarang memang agak sukar untuk cukupkan zat makanan dalam diet harian.

Apatah lagi jika anda ialah wanita sibuk dan jarang masak di rumah. Pemilihan makanan itu mungkin lagi terhad.

Cadangan untuk mendapatkan zat makanan ini terutamanya antioksida ialah melalui pengambilan suplimen.

Apa Kata Mereka Yang Mengecutkan Fibroid Tanpa Pembedahan?

Nak ikhtiar kecutkan fibroid tanpa pembedahan? Boleh klik di sini
Nak ikhtiar kecutkan fibroid tanpa pembedahan? Boleh klik di sini
Nak ikhtiar kecutkan fibroid tanpa pembedahan? Boleh klik di sini

Jika anda mempunyai fibroid dan ingin ikhtiar untuk mengecutkan fibroid tanpa pembedahan, mungkin anda terjumpa blog saya ni ialah jawapan kepada harapan anda selama ini.

ResV dan Vivix membekalkan antioksida dan polifenol tumbuhan yang sangat bermanfaat kepada kesihatan kita. Dah ramai orang amalkan suplimen ini dan mengecutkan fibroid mereka tanpa pembedahan. Namun begitu, bergantung juga kepada badan seseorang dan perkongsian saya tidak bermaksud untuk menggantikan nasihat perubatan.

Set yang saya cadangkan untuk anda yang nak megecutkan fibroid tanpa pembedahan ialah,

Nak ikhtiar kecutkan fibroid tanpa pembedahan? Boleh klik di sini

Nak ikhtiar dengan Set Stabilkan Hormon Ni?

Anda boleh hubungi saya di 012 621 1883 atau klik link wasap ini – www.wasap.my/60126211883/setstabilkanhormon

Sila hubungi saya untuk dapatkan konsultasi terbaik tentang produk Shaklee yang sesuai untuk anda, cara pengambilan dan tips berkaitan bila anda buat belian dengan saya.

Penghantaran sekitar Kota Kinabalu, Putatan, Likas, Luyang, Penampang, Kinarut.

Penafian : Apa yang dikongsi dalam blog ini adalah daripada pengalaman dan tidak bertujuan menggantikan nasihat perubatan.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *